Stel jij je wel eens de vraag waarom met zo veel hoort, ziet, leest over goal setting? En hoe behaal je je doelen? Is het zo makkelijk om je doelen te bereiken als men zegt?
Ik geef je alvast enkele tips die je kan gebruiken om je doelen te behalen!
Dit komt omdat het stellen van doelen je leven richting geeft. Zonder een doel wordt je leven een ongeorganiseerd zootje. Of het nu gaat over grote of kleine doelen je moet weten waarom je ’s morgens uit je bed staat. Misschien gaat het gewoon over het betalen van je facturen, of je wil de juiste partner aantrekken, of je wil vermageren. Jouw doel geeft mening aan je leven. Maar onthoud vooral “Een stuurloos schip bereikt nooit de kade!”
Denk positief
Een positieve mind duwt je in de richting van je doel. Een negatieve mind houdt je in het verleden en trekt je verder naar beneden. Je ziet aan je leven hoe je gedachten zijn. Als je veranderingen wil aanbrengen start je met je gedachten te veranderen. Dit is de eerste stap die je zet als je een doel wil bereiken. Al de rest volgt hierop. Je gedachten gaan je emoties bepalen en je emoties bepalen je acties. Heb je een positieve mindset dan zullen je emoties hieromtrent ook positief zijn en zal je een stap in de richting van je doel zetten. Blijf je in het oude gedachtenpatroon zullen ook de oude gevoelens naar boven komen en zet je een stap in de verkeerde richting en krijg je in je leven wat je altijd hebt gehad. En dit willen we net niet meer. Dus start met het veranderen van je gedachten.
Wees consequent !
De fout die de meeste mensen maken is dat ze het doel maar even stellen en er dan niet meer mee bezig zetten. Dit zien we vaak bij nieuwjaar. Velen stellen dan hun doelen en goede voornemens en dat is dan de laatste keer voor de rest van het jaar.Om je doel te bereiken moet je er constant mee bezig zijn. Ieder detail moet gekend zijn. Zonder details en juiste coördinaten weet je niet precies waar je wil uitkomen.
Wat is het gevoel dat je wil krijgen?
Belangrijker nog dan het doel, de uitkomst op zich is de reden waarom je het doel stelt. Waarom wil je dit zo graag? Waarom wil je afslanken? Wat is de reden dat je die factuur wil betalen? Wat is de reden dat je een miljoen wil verdienen?
Je bewust zijn van de reden is het belangrijkste. Dit geeft je de kracht en moed om iedere dag aan je doel te werken. Die bepaalde reden is de drijfveer achter iedere actie die je onderneemt.
Zet babystapjes! Zo heb je immers leren lopen.
Om je doel te bereiken kijk je beter niet onmiddellijk naar het eindresultaat want dat is vaak de reden van de grote frustratie bij goal setting. Deel je doel op in kleinere stappen of subdoelen. Het behalen van deze tussendoelen zijn al kleinere overwinningen en zijn de motiverende motor om verder te doen, je gedachten positief te houden, je te focussen en blijven te geloven en te vertrouwen totdat je uiteindelijk je doel zal bereiken.
Herhaling en doorzetting is de sleutel tot succes.
De weg naar je doel is opgebouwd uit fundamentele basisstappen die je iedere dag herhaalt, herhaalt en nog eens herhaalt. Zolang dat je acties automatisch zijn en volledige geïntegreerd in je dagdagelijkse bezigheden. Net zoals een top basketballer iedere dag dezelfde 500 keer jumpshots maakt ook al weet hij dat hij dit al perfect kan.
Een doel haal je dus niet door er éénmalig naar te kijken maar door de basis vaak genoeg te herhalen en door er iedere dag aan te werken. Actie en herhaling is de basis om jouw doel te kunnen halen. Je zal dus nooit je ideaal gewicht halen als je maar 1 maaltijd gezond eet.
Waarom en niet hoe!
Het is volop genoeg dat je weet wat je wil en waarom je het wil. Dit is jouw enige zorg. Hoe je alles gaat bereiken is een universeel probleem en niet het jouwe. Vanaf het moment dat we een beslissing hebben genomen en we weten waarom we dit doel zo graag willen komt het universum in actie en begint de synchroniciteit opgang te komen. Er worden allerhande toevalligheden op ons pad gebracht die we nodig hebben om te bekomen wat we willen. Deze toevalligheden kunnen allerlei vormen aannemen. Het kan een boek met de nodige instructie zijn, een persoon die een boeiend verhaal verteld, een quote en noem maar op. Doe je ogen open om deze synchroniciteit te zien en er wat mee te doen. Als je de aangeboden kans niet grijpt moet je wachten op de volgde en dit is pure tijdsverspilling.
Vraag hulp.
Je hoeft niet alles alleen te doen. Vraag anderen om je te helpen als je bepaalde dingen niet zelf kan. Er zijn mensen genoeg die je kunnen ondersteunen en een duwtje in de rug kunnen geven. Wees niet te trots om alles zelf te willen doen. Het kost je te veel energie en moeite en de kans dat je opgeeft is dan een reëel feit.
Deze tips zijn eenvoudig en makkelijk toe te passen en gaan jou heel zeker helpen om je doelen te bereiken. Veel succes!!!!
Neem contact op voor een gratis intake gesprek. Ik ben er om jou te helpen.